贫血健康宣教

    一、心理指导：

    贫血可能会出现激动、烦躁、易动、头痛等症状。应配合医生坚持治

疗，查找病因。若为缺铁性贫血，这些症状很快就会消失。应减轻思想

负担，保持乐观愉快的心态。

    二、活动与休息：

    1、适量的活动，以不感到疲劳，不加重症状为度，病情好转后逐渐增

加活动量。保证充足的休息时间。在活动中要自测脉搏，如脉搏>100次/分

应立即停止活动。

    2、重度贫血者应卧床休息，抬高床头。保持房间温度适宜，避免寒冷

刺激，注意保暖，注意个人卫生。

    三、饮食须知：

    须进食高蛋白、高热量、高维生含铁丰富的饮食，如：肝脏、瘦肉、蛋

黄、鱼、豆浆、紫菜、海带、木耳等。不应偏食，饮食应规律。消化不良的

患者应少食多餐，避免进食过热、过辣等刺激性食物。

    四、服用铁剂注意事项：

    1、口服铁剂易引起胃肠道症状，如恶心、呕吐、胃部不适，宜在饭后

或进食中服用，可减轻此反应。也可遵医嘱从小剂量开始服用。

    2、避免与牛奶、咖啡、茶同时服。

    3、口服液体铁剂时使用吸管，避免牙齿染黑。

    4、用药时大便呈黑色，这属正常现象。

    5、如用药过程中心悸、气促、头晕等症状不能缓解时，应随时告诉医

生。

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