冬季养生小知识

立冬之后，由于气温下降明显，冬季成为人们发病较多的时节，常见有支气管炎、哮喘病复发、感冒受凉导致心脑血管疾病复发等。因此冬季应更加注意保健，尽可能防病于未然。

冬季是慢性支气管炎的高发期，其中有旧病复发者，也有因着凉发病的新患者。此类少则一两周，多则经月不愈。有旧疾患者要注意多锻炼身体，增强体质，防寒保暖，少食辛辣食物，最好阶段性戒烟，以防复发。正常人也因适当增减衣服，以防受凉而致病。